Czerwiec 16, 2017

Rozgrzewka – 6 porad, by bezpiecznie trenować

Rozgrzewka – 6 porad, by bezpiecznie trenować Rozgrzewka to podstawa każdej sportowej czynności – na pewno już gdzieś to słyszałeś. To oczywiście prawda, pytanie tylko jak […]
Kwiecień 26, 2017

Strata tkanki tłuszczowej kontra utrata na wadze

Strata tkanki tłuszczowej kontra utrata na wadze W pogoni za szczupłą sylwetką ludzie często nie zdają sobie sprawy, że zależy im na stracie tkanki tłuszczowej, a […]
Marzec 20, 2017

Jak nie przytyć?!

Jak nie przytyć?! Godziny, dni, czasem miesiące wyrzeczeń. Wreszcie masz swoją lepszą, czasem wymarzoną sylwetkę. Zadowolenie jednak nie trwa długo, bo pojawia się on – efekt […]
Październik 19, 2016

Trening HIIT – Najlepszy Spalacz tłuszczu

Trening HIIT – Najlepszy Spalacz tłuszczu Spalenie tłuszczu jest problematyczne, chyba każdy się z tym zgodzi. Wymaga wielu poświęceń i miesięcy cierpliwości. Oczywiście są sposoby,  aby […]